Unsere Kurse

MX-4

Es ist soweit – mach mit bei unserem nächsten MX4 Trainingsprogramm mit dem du deine gesamte Fitness verbessern kannst. Mehr Kraft, verbesserte Ausdauer, gesteigerte  Stabilität und Beweglichkeit, egal, auf welchem Fitnesslevel du startest. 


AKtiv Rücken Fit

Zu sanfter Lounge-Musik mobilisierst du deine Muskeln und schöpfst Energie für alles, was noch vor dir liegt.

 

Dass Körper und Geist eine Einheit sind, ist längst kein Geheimnis mehr. Probiere es einfach aus uns sei dabei!


Zumba & Strong by zumba

Ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Workout fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Training an, weil es so viel Spaß macht!


Indoor Cycling

Möchtest du an dein persönliches Limit gehen und es Schritt für Schritt steigern? Dann ist Spinning genau das Richtige für dich! Egal ob Einsteiger oder Fitness-Profi, beim Spinning machen dich unsere Trainer mit Spaß bei der Sache topfit! Jetzt anmelden!


BAUCH-BEINE-PO

Mit gezielten, funktionalen Übungen werden überwiegend die großen Muskelgruppen an den Beinen, dem Po und dem Bauch gekräftigt. Dein Körper wird gestrafft, Muskulatur aufgebaut und deine Haltung verbessert. 


Iron Fit

Langhanteltraining zur Verbesserung der Kraftausdauerleistungsfähigkeit und zur Feindefinition der Muskulatur.


AKtiv Functional FIT

Ein Workout, das alle Muskeln fordert, die Ausdauer steigert und keine 30 Minuten dauert? Functional-Training soll all das können.

coming Soon...


AKTIV stretch & RELAXe

Zu sanfter Lounge-Musik mobilisierst du deine Muskeln und schöpfst Energie für alles, was noch vor dir liegt.


SignSpin ®

Was ist Sign Spinning? Sign Spinning ist ein faszinierender Trendsport, der sich vor ca. 15 Jahren aus einem Marketing-Gag in den USA entwickelt hat und sich seither immensen Zuwachses erfreut. In Deutschland gibt es mittlerweile weit über 300 aktive Sign Spinner, die sich in regelmäßigen Wettkämpfen miteinander messen.

coming soon...


AKtiv Boxing

Wer regelmäßig boxt, ist gut in Form. 

coming soon...



Aktiv Hip hop Dance

Der AKtiv HIP HOP Dance Kurs richtet sich an alle, die gerne mal das HipHop-Tanzen ausprobieren wollen. Es sind keine Erfahrungen notwendig, du brauchst nur Spaß am Tanzen haben. Alles andere regeln wir. Wir bringen dir Schritt für Schritt die Basics bei, lernen zusammen das Taktgefühl zu beherrschen und packen das ganze in schöne, einfache Choreographien. Trau dich, melde dich an und tanze mit uns!

coming soon...


Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.